схемы норы гоан

Анатомия аранов Норы Гоан IX из категории Совместник, салфетки – Вязаные идеи, идеи для вязания. Cable Knitting Patterns. Free Knitting Pattern. Crochet Cable. Celtic Patterns. .  · Автор этого узора Нора Гоан, и называется он «Зыбучие пески». Определенно, я буду вязать что-то к осени этим дивным узором. И, конечно же, делюсь с вами. Он .

Нора Гоан, кто она. Я недавно купила книгу под авторством Норы Гоан «Энциклопедия узоров. Косы, жгуты, араны. В году книгу издали на русском языке. Я ее увидела случайно, меня очень заинтересовали сложные и не очень переплетения.

Они были удивительными, красивыми и арифметически просчитанными. Я про этого дизайнера раньше ничего не слышала, к моему стыду. Мне стало интересно, кто же придумал всю эту красоту. Я вязальщица советского времени, и многое узнаю из вязальной моды только сейчас. Итак… Нора Гоан родилась в году, она почти моя ровесница.

Вязать начала ещё в молодости. Свой первый свитер Нора продала когда ей было 17 лет, узоры для свитера она придумала сама при помощи книги она взяла из книги Элизабет Циммерман.

Notah Gaughan's Knitted Cable Sourcebook

Она говорила позже, что эта книга сделала ее тем, кем она стала, дизайнером вязаной одежды. В году она получила диплом бакалавра по биологии.

Биология тоже помогала ей создавать свои неповторимые узоры с аранами, напоминающие растения. С по год она работала директором по дизайну в крупнейшем оптовом магазине пряжи и материалов для вязания Berroco Yarns. Среди слаженного коллектива профессионалов ее идеи не пропадали даром.

В г вышла ее первая книга «Knitting Nature: 39 Designs Inspired By Patterns In Nature» Вязание природы: 39 дизайнов, вдохновленных природными узорами , которая вызвала восторженные отклики. В своих книгах она пишет, что создать такие узоры и вязать их очень просто.

Но я в этом не уверена. Vogue выпустил несколько журналов, которые посвящены только ее моделям, созданным в разное время. Модели не устарели и сейчас. Хочу вам их показать. Если вы поделитесь этой статьёй в соц. Смотрите также: все статьи канала « Сундучок с подарками ».

Также у моего канала есть групповой чат и telegtam.
Там вы можете задать любые интересующие вас вопросы. Красивый, длинный свитер с высоким воротником. Крупный узор зигзаг очень рельефно смотрится на пастельном розовом цвете.

Модель нисколько не устарела. Очень интересный свитер. Узор имитирует часовой механизм. Свитер свободного покроя. Для тех, кто любит оригинальные вязаные вещи. Очень красивый пуловер. Рисунок, действительно, похож на кору дерева. Узор очень точно инженерно рассчитан.

Мне очень нравится эта модель.
Узор очень своеобразный: изнаночные петли переплетены со скрещенными петлями в своеобразную косу. Пуловер кажется очень легким и рыхлым. На передней части изделия вывязана большая стрекоза. Никогда не видела ничего подобного. Женщина в таком пуловере всегда будет привлекать к себе внимание!

Классический вариант свитера с аранами. Араны сочетаются с резинками разной ширины. Араны в виде цепочек на широкой панели спереди. Более строгая модель. Сложная конструкция пуловера, и узор тоже не простой. Связан как покрывало, все части собираются в середине.

Симпатичная вещица.
Подойдет для молодой девушки. Как вам такая штучка. По-моему, это супер сложная вещь. Не каждому доступно связать такое. Другое дело — нужно ли вообще такое вязать. Кокетка связана красивыми и сложными переплетениями. Основной узор-косы. Шикарное Пончо с воротником.

Классический пуловер с аранами. Геометрия рисунка продумана до мелочей. Верх мастерства. Широкие панели с аранами спереди смотрятся как шарф, соединяются сзади на шее. Задняя панель такого же рисунка проходит посередине спины.

Обратите внимание на панель с узором из кос и аранов. Какая точность в расчете узора. Косы смотрятся как будто они не связаны, а сплетены отдельно. Можно восхищаться узорами и моделями Норы Гоан и использовать их в своих вязаных изделиях.

Мастерство — есть мастерство. Все фотографии в статье приведены в качестве примеров и взяты из открытых источников.

Рекомендации диетологов — сколько калорий нужно съедать за завтраком, обедом и ужином? Действительно ли в правильном питании завтрак должен быть самым калорийным приемом пищи? П ревышение суточной калорийности питания на ккал способно дать прибавку в весе на 1 кг каждый месяц — или на целых 12 кг за год.

Именно поэтому важно учиться контролировать свой аппетит — и адекватно оценивать размер съедаемых порций. Сколько калорий должен содержать завтрак, обед и ужин в правильном питании? Действительно ли завтрак должен иметь более высокую калорийность, чем прочие приемы пищи?

Рекомендации диетологов для поддержания и для снижения веса. Калории — это единицы измерения энергии, содержащейся в пище. Отметим, что в правильном питании калории измеряются тысячами — килокалориями или ккал. В среднем, рекомендованная калорийность питания для женщин составляет ккал в сутки, для мужчин — ккал.

Более точная цифра зависит от роста, веса и уровня ежедневной физической активности конкретного человека. Например, спортсменам необходимо до тыс ккал в сутки. Несмотря на важность соблюдения пропорций белков, жиров и углеводов в правильном питании, суммарная калорийность играет существенно более значимую роль.

По сути, избыток калорий быстро приведет к набору веса даже при сбалансированном с точки зрения БЖУ рационе. С другой стороны, избыток определенных нутриентов связан с нарушениями обмена веществ. Например, чрезмерное количество быстрых углеводов нарушает выработку инсулина и провоцирует хронический голод.

В свою очередь, излишнее употребление животных жиров связано с высоким уровнем холестерина в крови. Люди, употребляющие достаточное количество калорий за завтраком, имеют меньший шанс переедать в обед и ужин. Рекомендованной калорийностью завтрака являются ккал для женщин и ккал для мужчин.

При этом правильное питание подразумевает употребление фруктов, овсянки, яиц и натурального йогурта — тогда как выпечка, хлеб, колбасы, сосиски и сухие хлопья на завтрак не желательны. Если вы завтракаете достаточно рано, ближе к полудню допустимо подкрепиться полезным снеком — это поможет контролировать калории за обедом.

Лучшим выбором станут источники клетчатки и полезных жиров примерно на ккал — например, несладкий фрукт или горсть орехов. Так же в питании для похудения вторым завтраком могут стать ягоды годжи, семена чиа или семена льна. Они обладают низкой калорийностью, однако формируют чувство насыщения и отлично снижают аппетит.

Их можно принимать как в сухом виде, запивая водой достаточно столовой ложки — так и в виде смузи. В большинстве случаев, калорийность обеда и ужина должна составлять ккал. Причиной, по которой эта цифра превышается, чаще всего является свободный доступ к еде например, шведский стол — именно поэтому важно учиться контролировать размер порции и не наполнять тарелку снова и снова.

Что касается рекомендаций правильного питания, то лучшим вариантом на обед станет комбинация источников протеина мясо, курица, рыба с цельнозерновыми крупами и овощами. На ужин рекомендуется есть больше зеленых овощей — сокращая макароны, источники крахмала например, картофель и животного жира.

Чрезмерное употребление быстрых углеводов на ужин тесно связано с нарушениями процессов выработки инсулина — провоцируя развитие сахарного диабета. Кроме этого, привычка делать ужин самым большим приемом пищи за день и употреблять больше ккал быстро приводит к набору лишнего веса.

Кроме этого, правильное питание допускает два перекуса по ккал каждый. При соблюдении данных норм соотношение БЖУ рациона играет вторичную роль. Ваш адрес email не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Skip to content. Правильное питание.

Таблицы для мужчин и для женщин. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.

Мужской свитер спицами по кругу снизу. Узор 117 «Часы» из книги Норы Гоан. МК(часть 4) #вязание

Поделиться: